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Eric PIECHOTA
Somatothérapeute
Relaxologue,Sophrologue
Coach en cohérence cardiaque
Praticien en respiration consciente

Praticien en E.F.T ( Emotionnal Freedom Technique ou Techniques de Liberté Emotionnelle)
En Relaxation sonore et vibratoire

Professionnel dans l'accompagnement en relaxation, sophrologie et pratiques psycho-corporelles, je suis certifié par l'institut Isthme formations, Membre de la Fédération Internationale de Relaxologie ( F.I.R)
Titulaire du Certificat International de Relaxologie (C.I.R) et à ce titre, je m'engage à exercer mon activité professionnelle dans le respect et l'éthique de la charte déontologique des relaxologues et praticiens psycho-corporels à laquelle j'adhère.
Proxi Bien être

J'exerce dans les régions de l'Oise (60) et limitrophe avec le Val d'oise (95) dans un pôle thérapeutique et un espace de partage de connaissances : des ateliers, des stages.

Se donner du temps pour soi

Il nous arrive de traverser des moments difficiles durant notre vie. La plupart du temps nous trouvons des solutions à ces difficultés. Cependant, certains mal-êtres peuvent être récurrents ou durables. Lorsque l’écoute attentive de nos proches, le soutien affectif ne suffisent plus, une psychothérapie peut nous aider à surmonter ces épreuves. Mon travail consiste à vous accompagner, à trouver, grâce à vos ressources, un nouvel équilibre et de vous aider à vous libérer de vos blocages et souffrances. Mon approche s'inscrit dans les thérapies psychocorporelles. J'utilise des outils comme l'analyse transactionnelle, la P.N.L, Gestalt thérapie,Méthode T.R.E, méditation powershaking, l'hypnose éricksonienne, végétothérapie, relaxation, bioénergie, art-thérapie,sophrologie, breathwork... Le sophrologue est aussi un pédagogue en ce sens qu'il transmet ses pratiques dans un souci d’autonomisation de la personne. Il accompagne les personnes à développer leur mieux-être,leur potentiel en respectant leur rythme.

La somatotherapie

La somatothérapie est une méthode qui fait partie de la grande famille des psychothérapies. Le terme "somatothérapie" désigne "le soin par le corps", c’est une psychothérapie qui donne, dans son approche, une place importante au corps. C’est aussi l’occasion d’introduire le toucher dans la psychothérapie.
"En tant que somatothérapeute, on ne considère pas la tête d’un côté, les émotions d’un autre côté et le corps d’un autre… Pour nous, tout est très lié. D’ailleurs, on s’en rend compte lorsque l’on a un mal-être psychique, on a des répercussions sur notre état physique : on a mal au dos;mal au ventre...L’inverse est vrai aussi :
en cas de souffrance physique,le moral est affect.

Les bienfaits de la Somatothérapie

La somatothérapie permet de se sentir en meilleure harmonie avec son organisme, et de mieux se comprendre,
de faire le lien entre nos vécus, nos réactions physiques et émotionnelles.
Ces techniques permettent de libérer de nombreuses tensions et de gérer nos émotions de la vie de tous les jours.

La somatisation

Le stress

La dépression

L’anxiété

Les phobies

Les troubles obsessionnels compulsifs

Les blocages corporels

Les troubles post-traumatiques

Les troubles sexuels et conjugaux

Les troubles respiratoires

Les troubles de l’expression

Comment se passe une séance avec un(e) Somathérapeute ?

Une séance de somatothérapie dure entre 45 et 60 min en moyenne.
Généralement on conseil de renouveler l’expérience par une série de séances régulièrement espacées (toutes les 1 à 2 semaines).
A chaque séance, le somathérapeute et le client commencent par un entretien de 10 à 15 min où ils définissent les attentes du clients et
des axes d’investigation. Puis on utilise des techniques spécifiques. On le rappelle, la somatothérapie englobe un ensemble de pratiques diverses,
le but est de s’adapter à chaque patient. Le pratiquant pourra donc utiliser sur vous, le massage, différentes postures, travailler sur votre respiration, l'art thérapie,la danse…
A la fin de la séance, le thérapeute vous laissera vous reposer une dizaine de minutes, pour mieux vous faire bénéficier de tous les bienfaits de la méthode.

La sophrologie

La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine; Elle cherche par des exercices à renforcer la personnalité de l'individu,à augmenter sa résistance au stress, à développer et consolider son capital sérénité, en vue d'obtenir un véritable changement positif et durable de l'état de la personne dans sa vie quotidienne.
La Sophrologie est une approche à médiation corporelle qui trouve son intérêt pour trouver ou retrouver un bien être et en complément de pratiques médicales.
La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou un suivi médical.Une formation sur 3 ans est inéluctable quant à éprouver la sophrologie

La relaxation évolutive

La Relaxation Évolutive insiste sur l'ancrage, c'est à dire l'enracinement (être dans son corps !) ; elle prend en compte et agit aussi à tous les niveaux de l'Être.Elle considère la personne comme un explorateur (un Relaxonaute) auquel elle offre des repères, des bagages et des instruments adaptés à ses besoins personnels, à son parcours et à sa demande. et de les mettre en pratique chez vous et dans votre quotidien, afin d’être autonome et de progresser vers votre sérénité.