La Relaxation évolutive
Elles utilisent différentes méthodes de relaxation,de sophrologie, de conscience respiratoire, de travail psychocorporel, de techniques de visualisations mentale et créatrice, de toucher de détente , ainsi que d'autres pratiques encore...
Selon la spécificité de chaque relaxologue, de ses formations, et des qualités d'être personnelles. D'ailleurs, c'est pour cette raison que cela s'appelle relaxation évolutive et expressive. Chaque méthode est étudiée, en référence aux autres et dans sa spécificité comme outil de bien être et de développement personnel utilisable selon les circonstances et les personnes. Ainsi des méthodes pour la mobilisation du potentiel évolutif et de la créativité de la personne sont mises en pratique :
( parole, écriture, dessin, mandalas, sons, musique, mouvements, danse...).
« Lorsque le calme prédomine, la transformation peut commencer... » Le relaxologue accompagne la personne dans la mise en place de sa réalité personnelle et socio-professionnelle. Le relaxologue apprend aux personnes à se détendre et à se protéger des stress.Le sophrologue apprend à changer ses comportements psychiques déplaisants ou invalidants