La sophrologie
La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine; Du
grec ancien SOS (harmonie), PHREN (Conscience) et LOGOS
(science/étude), la Sophrologie peut se traduire par : l'étude de
l'harmonie de la conscience.
Elle puise notamment ses sources dans le yoga, le bouddhisme tibétain,
le zen japonais mais également dans l'hypnose éricksonienne et le
training autogène de Schultz.
Créée par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre
colombien.La sophrologie est née en octobre 1960, la Sophrologie est
une méthode phénoménologique progressive qui propose des relaxations
statiques ainsi que des relaxations dynamiques où l'on conjugue la
respiration, qui peut être libre ou synchronisée à un geste ou une
pensée, le corps, en le stimulant ou en le relâchant et l'esprit par
la visualisation d'images positives.
Elle favorise le développement d'une conscience plus harmonieuse.
Ainsi, en devenant plus conscient, nous devenons plus responsable,
nous découvrons nos capacités et les possibilités de les épanouir.
Le sophrologue guide l'apprentissage des techniques et méthodes qui
pourront ensuite être utilisées de façon autonome par chacun dans sa
vie quotidienne. La démarche sophrologique privilégie avant tout
l'expérience vécue et l'autonomie.
Elle nous permet de somatiser du positif, de nous réconcilier avec
nous-même et d'harmoniser nos émotions, notre corps et nos pensées.
Nous abordons alors plus sereinement des situations difficiles et nous
mobilisons de plus en plus facilement nos ressources personnelles.
L'entrainement personnel entre les séances est vivement souhaité afin
d'acquérir une parfaite autonomie.
C'est une méthode qui considère l'homme dans le monde actuel, avec ses
difficultés et ses souffrances, une méthode d'épanouissement de la
personnalité, de connaissance de soi-même, des autres et du monde.
Prestations
Prestations
- Sophrologie
- Relaxation évolutive
- Thérapie psycho-corporelle
- Qi Gong & Respiration consciente
- Hypnose Ericksonienne
- Tarifs
- Blog
Tarifs
Une séance individuelle : 60€
Étudiants & demandeurs d'emploi : 45€
Forfaits possibles sur demande.
Contact
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